Club

Activités

  • S'entrainer, s'entretenir, se sculpter ou tout simplement dénouer les tensions du quotidien, les coachs du Club Molitor tous diplômés d'Etat sont à votre écoute pour vous créer un programme sur mesure et vous aider dans la réalisation de votre projet physique.

    Molitor met à l'honneur de nombreux cours collectifs qui combleront toutes vos attentes.

  • Télécharger le
    programme des activités

Renforcement

  • Swiss Ball

    Cours de renforcement sur ballon swiss ball

  • Bikini (silhouette)

    Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

  • Posture By Molitor

    Renforcement musculaire basé sur le haut du corps

  • Circuit training

    Enchaînement d’exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

  • Pilates

    Cours de maintien sangle lombaire et abdominale

  • Total abdos fessiers

    Cours de renforcement basé sur les abdominaux et les fessiers

  • Fit Morning

    Echauffement musculaire en fitness

  • Before Baby

    Cours réservé aux futures maman

  • Core training

    Cours cardio basé sur le tronc

Combat

  • Jumpfit Molitor

    Cours de boxe avec tapis mains et pieds sous forme de round avec corde à sauter

  • Krav Maga

    Cours de self defense combinant des méthodes de boxe, lutte et judo

  • Aéro boxe

    Cours de boxe, apprentissage des mouvements de la boxe

Cardio

  • Tabata

    Circuit training avec une haute intensité

  • Body Impact

    Mélange d'exercices cardio et renforcement musculaire

  • Cross training

    Mélange d'exercices cardio et renforcement musculaire

Assouplissement

  • Zen by Molitor

    Stretching et relaxation

  • Sculpt Molitor

    Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

  • Stretch

    Séance d'étirements

Danse

  • Zumba

    Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa

  • M'Ballet

    Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

  • Danse classique

    Cours d’apprentissage et de perfectionnement

Natation

  • Aqua palming

    Cours de palmes

  • Aqua performance

    Perfectionnement natation

  • Aqua boxing

    Boxe dans l'eau

  • Aqua cross fit

    Combinaison de différents exercices pour faire travailler un maximum de muscles

  • Aqua fitness

    Cours de renforcement musculaire dans l'eau

  • Aqua biking

    Vélo dans l'eau

  • Aqua Morning

    Echauffement musculaire dans l'eau

  • Aqua Trampo

    Mouvements d’aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant

  • Aqua jogging

    Mouvements de jogging dans l'eau pour se tonifier

Kids

  • Aqua kids

    Cours ludique dans l’eau pour les enfants

  • Fitness kids

    Cours de gymnastique ludique. Au programme : coordination, souplesse, agilité et concentration

Réservation