Yoga

Les Cours

  • WARRIORS

    Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé, le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

  • VINYASA

    Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : “nyasa” qui signifie “placer” et “vi” qui signifie “d'une manière spécifique”. Le Yoga Vinyasa se définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

  • HATHA

    Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps.

  • YOD'HA

    Le Yod'ha est un Yoga cardio fait de séries de mouvements ininterrompus. Les réticents au côté “ zen ” trouveront sûrement la pratique séduisante : les séances sont dynamiques et les enchaînements s'orchestrent sur un décompte précis, proches des chorégraphies de la danse.

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