Yoga

Illustration d'arrière plan
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Le studio

  • Le Studio de Yoga, un espace entièrement dédié à la pratique en plein cœur de Molitor. Depuis toujours, les talents de tous horizons se rencontrent dans nos murs : artistes, Chefs, sportifs... pour enrichir l'expérience Molitor. Nos professeurs pratiquent depuis des années dans le monde entier et dans les plus grands studios. Chacun, fort de sa spécialité et de son énergie, apporte au Studio une expertise et une approche unique.

  • YIN

    Le yoga yin est une pratique dite “ restorative ” durant laquelle l’élève se détend et atteint un état de lâcher prise.
    Les postures assises ou allongées sont tenues 5 min chacune pour laisser au corps et au système nerveux le temps de se régénérer et se rééquilibrer en profondeur. Dans cet étirement, détente et relâchement des muscles et de tous les tissus cognitifs, permettent d’entrer intensément dans un état d’écoute intérieure méditative.
    Le corps s'étire et s'ouvre lentement, le système nerveux se calme, le mental accepte ce qui survient sans plus chercher à contrôler.
    C'est une occasion délicieuse de se laisser aller s'évaporer les tensions physiques et émotionnelles.

  • VINYASA

    Le Vinyasa signifie “ synchronisation du mouvement et de la respiration ”.
    Il est également utilisé pour nommer les enchainements de mouvements synchronisés à la respiration, qui servent de transition entre les postures classiques de Yoga.
    Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et presque dansants, ce qui explique pourquoi il est appelé parfois flow et provoque une élévation de la température interne du corps.

  • HATHA

    Le hatha yoga est la forme de yoga la plus courante.
    C'est le fruit d’un compromis qui nécessite de respecter une hygiène de vie. C'est une philosophie de vie qui permet de retrouver la santé, le bien être...
    La pratique met l'accent sur l'expérimentation d'opposés complémentaires, tels que féminin/masculin, mouvement/immobilité, inspiration/expiration.

  • Informations pratiques :

    • Une programmation quotidienne
    • Des cours pensés sur mesure pour Molitor
    • Serviettes, tapis et briques fournis
    • Cours de 60 minutes
    • Vestiaires avec douches et serviettes
    • Planning et réservation des cours en ligne sur www.mltr.fr
    • Club House avec espace restauration et bar à jus
    • Cours collectifs ou privés
    • Uniquement sur rendez-vous

    Accès: 8 avenue de la Porte Molitor 75016 Paris

    Réserver: 01 56 07 08 50

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Réservation